祝♡妊娠１００日 帯状疱疹と便秘の恐怖

　妊娠１４週に入り、妊娠１００日目を迎えました。
切迫流産で出血もありヒヤヒヤしながら過ごしていたので、ここまで長かったように感じます。

今はお腹が少しぽっこりしてるかな？くらいで、ほぼお腹は出ていません。例えるなら、焼肉に行って食べ過ぎた日くらいのお腹。妊娠予防クリームとオイルをたっぷり塗って保湿を頑張り始めました。お腹が大きくなるのは楽しみだけど、ちょっと怖いなあ・・・。

２週間前くらいに突如現れたボツボツ、帯状疱疹はかさぶたになって大分跡が小さくなってきました！でも夜ふとしたときに痛痒いです。かかないようにクリームを沢山塗って乾燥だけは防いでいます。もう帯状疱疹にはなりたくない・・・。再発しないように、免疫下げないよう頑張ろう。

それから最近の一番の気がかりは便通です。
妊娠前は、毎朝お通じがあったのに、妊娠してからは便秘気味に。
最近ずいぶん改善したけれど、妊娠がわかった頃は本当に悩んでいました😂
お医者さんで相談して、酸化マグネシウムを処方してもらいました、夜だけ飲んでいます。

それからちょっとでも効果があればとハーブティーを１日１杯は飲んでいます。
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「あまり味が得意ではないなあ」と思っていたのですが、ハチミツを入れたらおいしく飲めるようになりました🍯妊娠中は飲み続けたいと思います♪

あと心がけているのが、水を沢山飲むこと！！
妊娠前から１日２リットルは水を飲んでいたのですが（職場に１リットル重いけど持って行きます！）、悪阻が辛かったときにスポーツドリンクや麦茶の方が飲みやすくて、水をあまり飲まなくなってしまいました😢
これではいけないと思い立ち、自宅安静中も１００円ショップで購入した５００ミリリットルボトルに水を入れて常時飲めるように意識づけています。

寝るときもベッドサイドに水を置くようにしたからか、夜寝ているときに２〜３度トイレに行くように😂若干睡眠不足の原因です。

昨晩トイレに目覚めたとき、ちょうど虫を捕まえる夢を見ていて、虫が逃げないように焦っていたのですが（笑）なんと目が覚めたとき、夢の中と同じ虫を捕まるポーズをしていました！！！（笑）

トイレから帰ってきてベッドに入ろうともぞもぞしていたら、夫が目が覚めてしまったらしく。
「今、韓国に旅行に行っていた夢を見ていたんだから起こさないで！！」と。
夢の中で韓国に旅行に行っていて、ホテルのチェックインをしていたそうです。夢の中のホテルでは、マタニティ割があるんだとか言っていました。
いろんなところに一緒に出掛けたがる夫ですが、夢の中でも妻と旅行してるなんてかわいいなあと思いました。

こうして夢は途中で途切れてしまうこともありますが、水を沢山飲むと便通が大分よくなる気がします！
あともう少ししたら、沢山お散歩したり運動したりしたいです。早く安静とけないかなあ・・・♡